第一天：成都－汶川—马尔康（单程334公里，约8-9小时左右）
早晨7点左右乘车从成都出发，早上成都出发，路经都江堰，过汶川、理县，观岷江河谷风光、经米亚罗红叶景区，穿越鹧鸪山隧道，抵达阿坝州州府马尔康。可自费游览《尘埃落定》拍摄地卓克基官寨（门票：60元/人自理），远观西索民居，之后晚宿马尔康；

第二天：马尔康—日隆镇（四姑娘山）—双桥沟游览（单程约200公里，约3-4小时左右）
早餐后，马尔康出发，翻越雪山梦笔山，观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸, 抵达美丽的四姑娘山（日隆镇）。乘车前往双桥沟内游览(（观光车票80元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。晚上可参加嘉绒藏族锅庄烤羊晚会,（自费80元/人）；晚宿四姑娘山日隆镇。

第三天：长坪沟游览（骑马费约50-150元自理)—马尔康（单程约200公里，约3-4小时左右）
早餐后前往长坪沟，乘景区观光车（车费20元自理）前往长坪沟喇嘛寺，此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，当然比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。长坪沟游览后，翻越雪山梦笔山，返回马尔康。宿马尔康；
(长坪沟骑马费用：根据您骑马的距离来收费，从喇嘛庙到二道坪50元，到下甘海子100元，到二河口150元，如果还要想往前游览，则可与马夫讨价还价，以上价格均是往返价，黄金周价格略有上浮)

第四天：马尔康—返成都（单程334公里，约8-9小时左右）
 早餐后离开马尔康，经米亚罗红叶景区，在古尔沟自费沐浴神峰温泉（48元/人自理），可自费游览桃坪羌寨（门票58元/人自理），返回成都，结束愉快行程，在老西门车站统一散团。之后自行乘车回家，结束愉快四姑娘之行。