第一天：成都—米亚罗（230km）            住：古尔沟（标间）
早成都出发，沿途观赏岷江峡谷风光，远眺危观碉，薛城筹边楼到达中国最大的红叶风景区米亚罗，远眺鹧鸪山，藏羌民居，沐浴古尔沟神峰温泉（自理），晚餐后参加篝火烤羊晚会。（自愿/自理） 

第二天：毕棚沟——桃坪羌寨（60km）  住：羌寨民居（2人普间）
早餐后前往毕棚沟风景区，沟内青山满目，沟内现代冰川和冰川地貌处处可见，观（红叶树、海子、瀑布、雪山、红石、原始森林，四姑娘山后山等），后进入被称为“东方古堡”的桃坪羌寨。

第三天：桃坪羌寨—成都（160km）
早餐后游览一千多年以前的“东方古堡”桃坪羌寨，整个羌寨的民居均以石块垒砌而成，聪明的羌族同胞引来山泉，并修暗沟使水从寨内房屋地下流过，构成特有的地下水网。走入寨中只见大多寨房相通相联，寨中巷道纵横，岔道极多，犹如迷宫。羌寨中最具特色的莫过于碉楼，桃坪村中央就有一座石碉，约有20多米高，攀上碉楼，整个羌寨一览无遗。中午在羌寨品羌餐后经汶川返回成都结束愉快旅程。

景点介绍

1.桃坪羌寨依山而建，杂谷脑河水从寨前奔流而过。寨内耸立两座九层石块垒砌的土舍雕，与对岸山峰烽火台遥遥相望。羌寨民房依山建于斜坡之上，均以石块垒砌而成，古羌先民引山泉修暗沟从寨内房屋底下流过，饮用、消防取水十分方便，人行寨内但闻水声叮咚于地底。桃坪羌案被中外专家称为“建筑文化艺术活化石”。桃坪羌寨民俗浓郁，羌民风味餐饮、羌族刺绣、羌山歌舞等将带你走进古老的羌族历史民俗文化之中.

2.米亚罗：

米亚罗 简介（一）
米亚罗风景图片米亚罗,镶嵌在川西北高原、阿坝藏族羌族自治州东南缘一颗璀璨耀眼的旅游明珠，以其僚人情思的米亚罗红叶，馨人肺腑的古乐沟温泉，使人留恋的藏羌风情，让人沉醉的毕棚沟山水令八方宾朋心驰神往，叫四海游人留连忘返…… (“米亚罗”是藏语，意即“好耍的坝子”，地处岷江支流杂谷脑河谷地带。“杂谷脑”也是藏语“吉祥”的意思。) 没有商贾的炒作，没有名人的烘托，没有主人刻意的煊染，金秋时节，花果红时，红叶下游人脚跟脚地来，温泉里嘉宾手牵手地泡，羌寨上朋友肩并肩地舞，帐房内同胞心交心地饮，一坡坡、一寨寨、一山山、一沟沟、一池池、一地地……落满了美好的回忆…… 毕竟.有三千里梦幻般的红叶让人陶醉:有四千年浓烈的藏羌风情使人神往;有六十度的神泉奇水叫你浴沫;有三万年的古冰川请你阅目;有三百里的杂谷脑河盼你漂渡;有三千条沟的野桃花任你采摘;有八万亩雪场迎你骗跹;还有四千平方公里的秋风为你送爽……

还有远离了城市的喧嚣和烦恼……

3.毕棚沟：

毕棚沟原始生态景区位于理县朴头梭罗沟境内，距成都221公里，距县城20公里，景区全长约45公里，宽约4公里，幅员180平方公里。海拔高度为2400-4500米。沟南连四姑娘山长坪沟，东北紧靠著名的古尔沟灵泉圣水，这里是国内非常知名的徏步旅游圣地。因为可以非常充分的体验四姑娘山的美感及沟内优美的自然风光，因此这条国内外知名的徒步旅游线路每年都会吸引无数的徒步旅游爱好者来穿行，一般完整穿越需3－4天时间，如有此爱好，需要准备充足的衣物、粮食、装备等，并且在当地请一个向导并配上马匹就可实施穿越了。
毕棚沟原始生态景以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，溪水潺潺，森林原始，瀑布飞挂，冰川奇特。