D1：成都--红原：早上从成都出发经都江堰沿岷江而上，理县用午餐，沿途欣赏米亚罗峡谷风光，穿越鹧鸪隧道观海拔3800   米的黄河支流的分水岭——查真梁子，进入龙日坝大草原，观“情人岛，月亮湾”，晚餐后游览高原小城, 宿：红原
D2：红原--九曲黄河第一湾--花湖：早餐后出发，经草原牧区，游览九曲黄河第一湾，体验天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊  的草原秋景。至中国第二大草原（占地340万亩）若尔盖草原的核心区——热而大坝，畅游草原，欣赏生态湿地保护区—  —花湖，晚抵红原                            宿：红原
D3：红原--古尔沟：早餐后出发，畅游龙日坝大草原，午餐后抵米亚罗风景区，可自费沐浴古尔沟天然温泉，下午抵达宾馆用餐                                                      宿：古尔沟
D4：古尔沟--桃坪羌寨--成都：早餐后，沿杂谷脑河而下经桃坪羌寨，（自费）参观具有一千多年历史的素有东方古堡之称的古老羌寨，观羌人“邛笼”建筑群；观羌碉，探迷宫及地下水网羌族防盗锁，羌绣，领略浓厚的羌族风情；午餐后，怀着愉快的心情返回成都，结束愉快旅程。